A magas vérnyomás (Hipertónia) sokáig tünetmentes, mégis folyamatosan károsítja a szervezetet. Emiatt gyakran nevezik "csendes gyilkosnak". A probléma nemcsak az értékekben van, hanem abban, hogy hosszú távon milyen romboló hatást fejt ki a szervekre.
A tavasz a megújulás időszaka. Nemcsak a természet ébred fel ilyenkor, hanem a szervezetünk is jelzi: ideje könnyíteni a terheken, tisztítani, rendezni az alapokat.
Az emésztőrendszerünk sokkal több, mint "egy cső", amelyen az étel áthalad. Ez a testünk egyik legösszetettebb, legintelligensebb és legérzékenyebb rendszere – és ha kibillen az egyensúlyából, az az egész szervezetünkre hatással lehet.
Lány. Nő. Feleség. Anya. Vállalkozó. Társ. Barát....
Az önszeretet nem hangos kijelentés. Nem egy újabb feladat a listán, és nem is azt jelenti, hogy mindig jól kell lenned. Az önszeretet sokkal inkább egy belső emlékezés arra, hogy értékes vagy akkor is, amikor fáradt vagy, bizonytalan, érzékeny – vagy éppen elvesztetted a kapcsolatot önmagaddal.
